jueves, 5 de febrero de 2015

Charla a nuestros nadadores sobre alimentación

Esta tarde una de unas entrenadoras, Elisa Gris, ha impartido una charla bajo el título "Antropometría del deportista" y "Alimentación he hidratación" que ha suscitado el interés de nuestros nadadores y todas las personas interesadas que se han querido acercar. Ha servido para que darse cuenta de la necesidad de tener unos valores de grasa en el cuerpo correctos para tener un mayor rendimiento en las pruebas deportivas y derivado de ello llevar una dieta variada evitando el abuso de ciertos alimentos que sobretodo van incidir negativamente en nuestro rendimiento deportivo y que pueden afectar seriamente a la salud. Esperemos que hayan tomado nota y a partir de hoy adopten los hábitos de alimentición e hidratación que les han sido presentados.


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