1º JORNADA LIGA PREBENJAMÍN Y BENJAMÍN

Hasta Fraga se desplazaron nuestros nadadores más pequeños para disputar la liga prebenjamin y benjamin acompañados de sus entrenadores Jorge e Iván.

En la categoría prebenjamín, Martín Zapater (08) clasificó en el 11º puesto en la prueba de 25 metros libres, seguido de sus compañeros Mario Santos (08) y David Mari (07), 16º y 17º posición respectivamente.

En la prueba de chicas, fue Julia Rivas (07) la que clasificó en 8º lugar.

En la prueba de 25 metros espalda, Martín Zapater (08) 13º posición, Mario Santos (08) y  David Mari (07) 18º y 20º posición respectivamente.

Fue Julia Rivas (07) la que se llevo el 10º puesto en la prueba de 25 metros espalda.

En la categoría benjamin, Alejandra Sopena (06) se llevo el tercer puesto seguida de su compañera María Pardo (06). Carmen Rivas (06) marco el 7º mejor tiempo de la prueba de 50 metros espalda 10 años.

En la prueba de 100 metros espalda 11 años, Blanca Gabarre (05) marco el quinto mejor tiempo seguida de Ana Laliena (05), Ariadna Galache (05) marco el octavo mejor tiempo.

Carmen Rivas (06) en la prueba de 50 metros braza femenino clasificación en sexta posición y su compañera Maria Pardo (06) en décima posición.

En la última prueba individual de la jornada fue Blanca Gabarre (05) la que marcó el sexto mejor tiempo seguida de Ana Laliena (05) en octava posición y Ariadna Galache (05) en 13ª posición.

Muy buenos resultados y buenas sensaciones de sus entrenadores en la que fué para muchos de ellos su primera competición. Esto nos hace pensar en un futuro prometedor para la sección de natación. Ahora habrá que seguir trabajando duro para seguir mejorando día a día y disfrutar con este deporte que tan bien se lo pasan nuestros nadadores más pequeños que acuden a competir.

#TodosConELCAH  #YoVoyaNatacion

2º Jornada de Liga Alevín, Infantil, Junior y Absoluta.

El pasado sábado 21 de noviembre se celebró en la piscina del Parque la segunda jornada de la liga organizada por la Federación Aragonesa de Natación. Los nadadores se van acercando a sus mejores marcas ya que, a falta de un mes para el Campeonato de Aragón de Invierno Absoluto, la intensidad de los entrenamientos aumenta y los metros van disminuyendo, haciendo que los nadadores muestren su mejor estado de forma.

Los resultados individuales más destacados fueron siguientes:

• RODRIGO CHAVES TEJERO: 2º clasificado en 400 metros libres y 400 metros estilos en categoría absoluta.

• DANIEL SANTOS CAMINO: 1º clasificado en 100 metros espalda en categoría absoluta. 

• HUGO CORED CORTIJO: 3º clasificado en 100 metros espalda en categoría absoluta siendo 1º clasificado en categoría Junior. Además fué 1º clasificado en 200 metros braza y 50 metros libres en categoría Junior.

• ESTRELLA MARIAL FORTUÑO: 2º clasificada en 100 metros espalda siendo 1º en categoría Junior y 3º clasificada en 50 metros libres en categoría absoluta siendo 1º clasificada en categoría Junior. Además 2º clasificada en 400 metros libres en categoría Junior. 

• ZIORTZA TORRONTEGUI ROO: 3º clasificada en 100 metros espalda en categoría absoluta. 

• SOFÍA MAYNARD TELLADO: 3º clasificada en 200 metros braza en categoría absoluta siendo 1º clasificada en categoría Junior. Además 3º clasificada en 400 metros libres categoría Junior. 

• ALEJANDRO GELLA MARTINEZ: 1º clasificado en 50 metros libres y 3º clasificado en 400 estilos masculino en categoría absoluta. 

• ALEJANDRO GARCIA PLAZA: 3º clasificado en 50 metros libres en categoría absoluta. 

• IVÁN NAVASA ALVAREZ: 1º clasificado en 400 metros libres en categoría absoluta. 

• DANIEL SERRANO AINSA: 3º clasificado en 400 metros libres y 100 metros espalda categoría Junior.

• ALMUDENA RODRIGUEZ CARMONA: 3º clasificada en 200 metros braza categoría Junior.  

• CARLOTA PARDO ATARÉS: 3º clasificada en 400 metros libres categoría Infantil. 

• TATIANA POLYANSKA: 3º clasificada en 200 metros braza categoría infantil.

• JARA ZAPATER CALVO: 2º clasificada en 100 metros espalda categoría infantil.

• JAVIER BALLESTEROS FERNANDEZ: 2º clasificado en 100 metros espalda y 200 metros braza en categoría alevín. 

En las pruebas de relevos, estos fueron los resultados:

• 1º clasificados en 4x200 metros libres absoluto el equipo formado por Alejandro Gella, Iván Navasa, Daniel Santos y Rodrigo Chaves. 
• 3º clasificados en 4 x 200 metros libres absoluta femenina con el equipo formado por Estrella Mairal, Sofía Maynard, Almudena Rodriguez y Ziorzia Torrontegui. 
• 2º clasificados en 4x100 metros mariposa en chicas con el equipo formado por Marta Corredera, Alba Oliva, Celia Luna y Claudia Gil. 
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En general, una buena jornada en la que se respiró un muy buen ambiente de equipo y que sirvió para preparar competiciones venideras.

Las fotos de la Jornada cedidas por Carlota las podeís ver pinchando aquí, así como los resultados completos en el apartado "resultados" del blog.

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FOTOS DE LA 1º JORNADA DE LIGA ABSOLUTA, JUNIOR, INFANTIL Y ALEVÍN

Ya podeís ver el album de fotos de la 1º Jornada de Liga Absoluta, Junior, Infantil y Alevín que nos ha hecho llegar Carlota. ¡Muchas Gracias! 

Si alguien tiene o hace fotos de las jornadas, no dudeís en hacernoslas llegar para que las podamos subir a nuestro albumy las puedas ver todos nuestros nadadores y seguidores.

También os recordamos que este sábado 21 por la mañana, se celebrará en la Piscina de Parque la 2º Jornada de Liga Absoluta, Junior, Infantil y Alevín. 

Link para ver las fotos pinchando AQUÍ

1º Jornada de Liga Alevín, Infantil, Junior y Absoluto.

El pasado sábado 7 de Noviembre en la piscina del Parque tuvo lugar el estreno de nuestros nadadores en competición. Se trataba de un siempre test y un entreno de calidad para nuestros nadadores puesto que solamente llevan entrenando 2 meses y los objetivos de esta temporada se centran a más largo plazo. 

La jornada sirvió para ver interesantes mejoras técnicas de muchos nadadores, actitudes en la piscina y el estreno de varios nadadores en competición, de los cuales los entrenadores quedaron ampliamente satisfechos con su actuación e interés. 

Sin haber preparado en gran medida la prueba, hubo gran cantidad de nuestros nadadores que ocuparon los primeros puestos:

- JAVIER BALLESTEROS (2002): 3º clasificado en 100 metros braza y 200 metros estílos categoría alevín. 

- DANIEL BERGUA (2000): 3º clasificado en 100 metros braza categoría infantil. 

- TATIANA POLYANSKA (2001): 3º clasificada en 100 metros braza categoría infantil.

- ALEJANDRO GELLA (1994): 1º clasificado en 50 metros mariposa, 2º clasificado en 100 metros libres categoría absoluta. 

- RODRIGO CHAVES (1995): 1º clasificado en 1500 metros libres categoría absoluta.

- IVAN NAVASA (1996): 3º clasificado en 50 metros mariposa, 1º clasificado en 100 metros libres 7 2º clasificado en 50 metros espalda categoría absoluta.

- ESTRELLA MAIRAL (1999): 1º clasificada en 50 metros mariposa, 3º clasificada en 100 metros libres y 1º clasificada en 50 metros espalda categoría absoluta.

- ZIORTZA TORRONTEGUI (1995): 3º clasificada en 200 metros estílos y 2º clasificada en 50 metros espalda categoría absoluta.

- HUGO CORED (1998): 3º clasificado en 100 metros libres y 3º clasificado en 50 metros espalda categoría absoluta.

- SOFÍA MAYNARD (2000): 3º clasificada en 100 metros braza categoría absoluta.

- DANIEL SANTOS (1996): 1º clasificado en 50 metros espalda categoría absoluta.

- RELEVO 4 X 100 METROS LIBRES MASCULINO ABSOLUTO: 1º clasificado con el equipo formado por Iván Navasa, Alejandro García, Rodrigo Chaves y Alejandro Gella. 

- RELEVO 4 X 100 METROS LIBRES MASCULINO ABSOLUTO: 3º clasificado con el equipo formado por Michel Gella, Juan Luis Pertusa, Hugo Cored y Pablo Bergua. 

- RELEVO 4 X 100 METROS LIBRES FEMENINO ABSOLUTO: 1º clasificado con el equipo formado por Estrella Mairal, Sofía Maynard, Ziortza Torrontegui y Susana Ara. 

LA IMPORTANCIA DE APRENDER A NADAR A EDADES TEMPRANAS

 

Navengando por la red, hemos encontrado este vídeo en el que aparece un niño pequeño que se cae a una piscina.  Gracias a sus habilidades y destrezas en el medio acuático sabe salvar su vida y pedir ayuda a su madre. 

La conclusión que podemos sacar es la importancia de aprender a nadar cuanto antes. Es muy facil tener un despite y que se caiga cualquier niño o persona al agua que no sepa nadar y tengamos un fatal desenlace.

La mejor manera de aprender es a través de un curso con un monitor especializado y con experiencia en la enseñanza de la iniciación en natación. Nuestra recomendación es a partir de la edad de 3 años acudir un día a la semana durante 45 minutos a lo largo todo el curso. Nuestra experiencia nos dice que cuando llega finales de Junio, justo antes del verano, los niños y niñas son capaces de mantenerse flotando en el agua y hacer pequeños desplazamiento autonomamente. Ello nos puede dar cierta seguridad en nuestras vacaciones de verano, aunque aun así, no debemos de perder de vista a nuestros pequeños cuando están cerca o dentro de piscinas, playas o rios y lagos.

Así mismo, una vez adquirida una cierta autonomía en el agua, es importante que siga mejorando sus habilidades y destrezas en el medio acuático continuando asistiendo a clases de natación. Además la natación es uno de los deportes más completos que existen y que más colaboran en un correcto desarrollo corporal y  psicológico en las edades de desarrollo de los niños y niñas.

Y no solo la natación es para niños y jóvenes, es un deporte que se puede practicar a lo largo de toda la vida, ya que la posibilidad de tener una lesión es casi mínima. Practicando natación movemos todos los músculos del cuerpo, nos mantenemos en forma, perdemos peso... trabajando nuestro órgano más importante, el corazón. 

El agua es vida, saber nadar también.